товаров в корзине: 0 шт.
на сумму: 0
валюта:
Главная
Как сделать заказ и оплатить его
Обмен и возврат товара
Контакты
Доставка
zdorovee-chishe.ru
Логин: Регистрация
Пароль:
Забыли пароль?    Запомнить
Поиск по сайту:
расширенный поиск
    Голосование
    Как Вы относитесь к здоровому образу жизни, правильному питанию?

    Веду здоровый образ жизни, придерживаюсь правильного питания
    Временами стараюсь питаться правильно для нормализации веса
    Хотелось бы питаться правильно, но не хватает времени, финансов и т.д.
    Жизнь одна, зачем себя в чем-то ограничивать!? Ем все, что хочу
    Облако тегов
    Загрузка флеш...
    Молочная диета
    Главная / ДИЕТЫ / Молочная диета

    Молочная диета

    Вариант 1

    1 - 1,5 л молока  выпить в течение дня в 6 - 8 приемов. Рекомендуется пить молоко  небольшими глотками, подольше задерживая во рту. Этот разгрузочный день можно использовать только в случае хорошей переносимости молока, поскольку не у всех людей имеется лактоза - фермент, способствующий его перевариванию.

    Реже непереносимость молока  бывает вызвана повышенной чувствительностью (аллергией) к белку молока.
    В этом случае молоко  надо вскипятить, уменьшить его дозу, а если не поможет, то перейти на свежие молочнокислые продукты (кефир, натуральный йогурт).

    Вариант 2

    Показания. Придерживаясь этой диеты летом, обязательно следи за свежестью молочных продуктов. У диеты есть два вари­анта: короткий и длинный. В первом случае соблюдать ее нужно 3 дня. Во втором -семь, но делая перерыв на выходные. В длинном варианте в выходные можно есть все, кроме сладкого и очень жирного.

    Рацион. Утром - чай или кофе без сахара. Спустя 2-3 часа - 200 г творога, жирностью не более 5%. Через 2-3 часа - любые фрук­ты, но не более 200 г. Через 2-3 часа - 300-350 г нежирного нату­рального йогурта или любого другого кисло­молочного напитка. И еще через 2 часа -200 г фруктов. В течение дня можно пить воду, чай и кофе.

    Результат - 3-5 кг за неделю.

    Моя корзина
    Ваша корзина пуста
    • ТРАВНИК
    • Про СУХОФРУКТЫ
    • Про ОРЕХИ
    • ДИЕТЫ
    • ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА
    • ИНТЕРЕСНО и ПОЗНАВАТЕЛЬНО
    • Новинки
      Безглютеновое какао "Взрослейка" с йодоми витаминами,15х20г
      Безглютеновое какао
      цена: 300 руб.
      В корзину ПодробноПодробно
      Какао «Взрослейка» - вкусный и полезный напиток с насыщенным шоколадным вкусом повысит настроение, поможет легче справиться с повышенными физическими и умственными нагрузками.
      Джем «Черная смородина» на сорбите, 240 г
      Джем «Черная смородина» на сорбите, 240 г
      цена: 115 руб.
      В корзину ПодробноПодробно
      Джем «Черная смородина» на сорбите с пользой для здоровья!
    Создание Интернет-магазина Zdorovee-chishe.ru - PHPShop. Все права защищены © 2003-2015.